Что есть, чтобы уменьшить мокроту и облегчить кашель: 10-дневный список самых популярных диетических процедур в Интернете
В связи с недавней волной холода и высокой заболеваемостью респираторными заболеваниями вопрос «что есть, чтобы уменьшить мокроту и облегчить кашель» стал горячей темой в Интернете. В этой статье объединены данные поиска в социальных сетях и на платформах здравоохранения за последние 10 дней, чтобы отсортировать следующие научные и эффективные планы диетической терапии.
1. 5 самых популярных в Интернете ингредиентов для устранения мокроты и облегчения кашля
| Рейтинг | Название ингредиента | Индекс горячего поиска | Основные функции |
|---|---|---|---|
| 1 | белая редька | 98 000 | Устранить скопившуюся мокроту, уменьшить воспаление и облегчить кашель |
| 2 | Сидней | 86 000 | Увлажняют легкие, уменьшают сухость и облегчают сухой кашель |
| 3 | мушмула | 72 000 | Облегчает кашель и успокаивает желудок, удаляет мокроту и способствует выработке жидкости. |
| 4 | Лили | 54 000 | Питает Инь и увлажняет легкие, успокаивает кашель. |
| 5 | мандариновая кожура | 49 000 | Регулируйте ци, укрепляйте селезенку, сушите сырость и устраняйте мокроту. |
2. Симптоматическая диетотерапия при различных видах кашля.
| Тип кашля | Характерное выражение | Рекомендуемые ингредиенты | Классическое сочетание |
|---|---|---|---|
| Ветрово-жаровой кашель | Желтая и липкая мокрота, боль в горле | Груша + каменный сахар + сычуаньский моллюск | Тушеные сычуаньские гребешки с сиднейской грушей |
| Холодный кашель | Белая и жидкая мокрота, заложенность носа и насморк. | Имбирь+коричневый сахар+чеснок | имбирь, сахар, чеснок, вода |
| Сухой кашель | Сухой кашель без мокроты, зуд в горле и сухость во рту. | Тремелла+лилия+волчья ягода | Суп Лили Тремелла |
| Влажный кашель с мокротой | Кашель из-за чрезмерного выделения мокроты, стеснения в груди и одышки. | Цедра мандарина + Пория + батат | Цедра мандарина и каша Пория |
3. Руководство по приготовлению популярных рецептов от кашля
1. Медовый напиток из белой редьки (235 000 лайков на Douyin)
• Ингредиенты: 200 г белой редьки, 30 мл меда.
• Способ: нарежьте редис кубиками, пропарьте, выжмите сок, дайте остыть до температуры ниже 40 ℃ и добавьте мед.
• Эффективность: снимает раздражающий сухой кашель по ночам.
2. Апельсины, приготовленные на пару с солью (коллекция Сяохуншу: 187 000 штук)
• Ингредиенты: 1 пупок апельсина, 2 г морской соли.
• Способ: срезать верхушку апельсина и накрыть ее, проделать отверстия в мякоти, посыпать солью, готовить на пару 15 минут.
• Примечание. Не используйте этот метод, если у вас холодный кашель.
4. Напоминания экспертов
1. Диетотерапия подходит только для вспомогательного лечения легких случаев. Если кашель сохраняется более 1 недели, необходимо обратиться за медицинской помощью.
2. Больным диабетом следует быть осторожными при использовании сладких ингредиентов, таких как сахар и мед.
3. При аллергическом кашле сначала необходимо провериться на аллергены.
4. Детям до 3 лет нельзя есть цельные орехи.
5. Горячо обсуждаемые вопросы в Интернете
| вопрос | Авторитетный ответ |
|---|---|
| «Может ли употребление груш действительно облегчить кашель?» | Груши содержат гликозиды, которые могут облегчить раздражение глотки, но не эффективны против бактериального воспаления. |
| «Все ли средства от кашля безопасны?» | Аллицин, имбирь и другие раздражающие продукты могут усугубить дискомфорт в желудке. |
| «Сколько времени нужно, чтобы диетическая терапия подействовала?» | Обычно требуется 3-5 дней непрерывного приема, чтобы увидеть эффект. |
Особое напоминание: статистический период данных в этой статье — с 1 по 10 ноября 2023 года. Данные формируются на основе популярности Weibo, Douyin, Xiaohongshu и других платформ. Пожалуйста, скорректируйте конкретный план диетической терапии в соответствии с вашей личной конституцией. Если симптомы ухудшаются, следует вовремя обратиться за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
